コアリズム 関連ツイート
コアリズム
@kurariko0303 2018/06/08 18:34
@shironeko_tei お腹なら、脂肪の少ないお肉と葉っぱを食べて、フラフープとか、コアリズムとか、ひねり運動しないと痩せないよ。
筋肉を育てない食事で痩せると、うちらはシワになって、肝臓まわりから痩せてくから胸とその下が痩せて餓鬼みたいな体型になるよ。
タンパク質とってね@6UT7zCbO3AsD83y 2018/06/08 08:21
今日のトレ
鼻のどツラくて、テンションだだ下がり、だったけどとりあえず
コアリズム初級(36分)
ワイドスクワット(ピークで④秒キープ)20×②
スロー腕立て伏せ(テーブルに手をついて)20×②
かかと上げ20×②
ストレッチ
運動してる間だけ鼻づまりがなおる。。@Patorash_Y 2018/06/09 00:54